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亚慱体育app在线下载_美食分享:粗粮茶粥、红枣桂圆薏仁粥、潮汕砂锅粥的做法

作者:亚搏手机版app下载苹果 时间:2021-08-25 17:51
本文摘要:粗粮茶粥糙米:半量杯;大米:1量杯;黑豆:适度;绿豆:适度;花生(生):适度;香菜:1份;芥蓝:500克;花生(煮):3调羹;芝麻:1调羹;茶叶打碎:1调羹;蒜沫:适度;油:适度;盐:适度作法:1补好生花生米、绿豆、黑豆、糙米、大米.2把图1除了大米外,其它材料洗涤洗净30分钟.3大米洗涤,与洗净好的材料混合一起,放进高压锅中.4重新加入清水.垫盖子,进大火,锅上汽后并转小火煮15分钟.5趁高压锅在工作中,打算材料打茶浆.备好以下材料:煮花生、茶叶打碎、芝麻(生、煮都可以)

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粗粮茶粥糙米:半量杯;大米:1量杯;黑豆:适度;绿豆:适度;花生(生):适度;香菜:1份;芥蓝:500克;花生(煮):3调羹;芝麻:1调羹;茶叶打碎:1调羹;蒜沫:适度;油:适度;盐:适度作法:1补好生花生米、绿豆、黑豆、糙米、大米.2把图1除了大米外,其它材料洗涤洗净30分钟.3大米洗涤,与洗净好的材料混合一起,放进高压锅中.4重新加入清水.垫盖子,进大火,锅上汽后并转小火煮15分钟.5趁高压锅在工作中,打算材料打茶浆.备好以下材料:煮花生、茶叶打碎、芝麻(生、煮都可以)、香菜.6把煮花生、芝麻、茶叶打碎放进烹饪机,重新加入1杯凉白开水.7打伤浆.8重新加入香菜,调到适度盐.9再行一次加热成浆.10看,加热好的茶浆.11把刚才煮好的杂粮粥开盖.12重新加入打下的茶浆.13加热均匀分布.14备好芥蓝,洗涤.15再行把芥蓝磨碎,捏些蒜沫.16芥蓝、蒜末下炒锅拌,调到盐,盛起.17把炒好的芥蓝放入茶粥中.18加热均匀分布.19身体健康美味的粗粮茶粥已完成了!红枣桂圆薏仁粥大米:适度;红枣:适度;桂圆:适度;薏仁:适度;黑豆:适度;黑芝麻:适度;红糖:适度;枸杞:适度作法:1打算食材。2把除桂圆和黑芝麻、枸杞外的所有食材一起冲洗整洁,放进调味盅,特足量水。3重新加入黑芝麻和桂圆。

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4放进调味盅购票1小时。这时候你可以做到其他事了,等时间到了就可以5时间到,重新加入枸杞、红糖(热性体质者可待粥燥后特一匙蜂蜜同食),略为蒸2分钟才可。6出有锅,因为特了大米(特糯米也可),不吃一起包覆包覆糯糯的,很爱吃哦!潮汕砂锅粥大米:150克鱿鱼(腊):2个香菇(腊):6朵猪瘦肉:100克葱:一根香菜:一根盐:适度鸡粉:适度胡椒粉:适度香油:适度盐:适度鸡粉:适度生抽:适度淀粉:适度作法:1准备好所有的材料2猪肉洗涤用适度的盐、鸡粉、生抽、淀粉捉烘油炸半小时,鱿鱼、香菇用热水洗净3把冷水好的鱿鱼洗涤小块条状,香菇洗涤小块小片。

葱和香菜磨碎可用4大米洗涤后放进砂锅中,加入适量的清水大火烧进5捞起表面浮沫,转中火熬大约20-30分钟6其间要用勺子在底部往返来回,怕糊底7熬至米番茄汤汁浓稠时重新加入鱿鱼之后熬10分钟左右8重新加入猪肉蒸熟9重新加入香菇再行熬五分钟左右10放进适度的盐、鸡粉调味11马利亚上胡椒粉,配料12最后马利亚上葱花香菜,关火13吃时可淋上香油配料才可食用#大米#芥蓝#香菜珍藏红枣桂圆薏仁粥大米:适度;红枣:适度;桂圆:适度;薏仁:适度;黑豆:适度;黑芝麻:适度;红糖:适度;枸杞:适度作法:1打算食材。2把除桂圆和黑芝麻、枸杞外的所有食材一起冲洗整洁,放进调味盅,特足量水。3重新加入黑芝麻和桂圆。4放进调味盅购票1小时。

这时候你可以做到其他事了,等时间到了就可以5时间到,重新加入枸杞、红糖(热性体质者可待粥燥后特一匙蜂蜜同食),略为蒸2分钟才可。6出有锅,因为特了大米(特糯米也可),不吃一起包覆包覆糯糯的,很爱吃哦!潮汕砂锅粥大米:150克鱿鱼(腊):2个香菇(腊):6朵猪瘦肉:100克葱:一根香菜:一根盐:适度鸡粉:适度胡椒粉:适度香油:适度盐:适度鸡粉:适度生抽:适度淀粉:适度作法:1准备好所有的材料2猪肉洗涤用适度的盐、鸡粉、生抽、淀粉捉烘油炸半小时,鱿鱼、香菇用热水洗净3把冷水好的鱿鱼洗涤小块条状,香菇洗涤小块小片。


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